Imaginando o que seria o mundo ideal para mim, nele não haveria dor nem limitação. No mundo real , não temos muita escolha, temos que aprender a viver com o que temos em estoque no momento.
Mas
na vida ninguém passa mais tempo com a gente do que nós mesmos. E
acredito ser essa uma boa razão para fazer do nosso corpo um bom
lugar de se viver.
Pensando
assim , mais do que uma boa postura corporal , precisamos adotar uma
boa postura , no sentido de atitude , nessa relação com o nosso
corpo e a nossa saúde.
Praticar
atividades físicas, ter uma alimentação balanceada , dormir bem
são exemplos de um estilo de vida saudável. Só que na vida real ,
o que fazemos com o cansaço, a falta de tempo , a falta de
dinheiro, a dor, o trânsito , a ansiedade , o excesso de trabalho?
Haja
corpo para tanta tarefa! Não há vida real ou imaginária que
sobreviva a essa equação sem estresse.
Então
lembre-se:
O
corpo é seu!
Não
delegue seu corpo a desculpas como a falta de tempo , nem o
terceirize aos padrões de beleza vigentes .
Cuide
dele para se sentir
melhor , respirar
melhor , cuidar de
si mesmo e dos outros melhor, produzir
mais , viver
mais e melhor, amar
mais e ser feliz com a vida
que você escolheu.
Fisioterapeuta: Carmen Varella
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