Imaginando o que seria o mundo ideal para mim, nele não haveria dor nem limitação. No mundo real , não temos muita escolha, temos que aprender a viver com o que temos em estoque no momento. Mas na vida ninguém passa mais tempo com a gente do que nós mesmos. E acredito ser essa uma boa razão para fazer do nosso corpo um bom lugar de se viver. Pensando assim , mais do que uma boa postura corporal , precisamos adotar uma boa postura , no sentido de atitude , nessa relação com o nosso corpo e a nossa saúde. Praticar atividades físicas, ter uma alimentação balanceada , dormir bem são exemplos de um estilo de vida saudável. Só que na vida real , o que fazemos com o cansaço, a falta de tempo , a falta de dinheiro, a dor, o trânsito , a ansiedade , o excesso de trabalho? Haja corpo para tanta tarefa! Não há vida real ou imaginária que sobreviva a essa equação sem estresse. Então lembre-se: O corpo é seu! Não delegue se