Senhoras e senhores ,
na figura
acima temos o David
de Michelangelo.
Ele
está participando do nosso post para dar um toque artístico e
cultural ao assunto em pauta: posição
em pé.
Apesar de dispor de vários
modelos vivos , que eu até pensei em pedir a eles uma foto, na sua
melhor pose “minha fisioterapeuta não está me olhando’’, o
modelo acima foi o escolhido.
Sabem porque? Senta que lá
vem História (e histórias).
O
David
é uma escultura em mármore, com 5,17m , linda, esculpida nos idos
de 1501 (algumas referências relatam 1501 com duração de três
anos e outras em 1502 por 18 meses), ou seja, quando os portugueses
estavam desembarcando aqui no Brasil, Michelangelo, aos 26 anos, já
estava se tornando eterno em suas obras.
Retrata o momento anterior
em que David derrota Golias, a força que todos consideravam
indestrutível. Obra prima do Renascimento italiano , é considerado
pelos críticos de arte o ideal perfeito da beleza masculina, mas
esta figura magnífica não está aqui pela sua beleza e sim pela sua
postura.
Porque, na minha visão de
fisioterapeuta, o rapaz que serviu de modelo, nesta árdua tarefa de
ficar em pé, por horas a fio, cansou, como todo mundo.
Cansou
e desabou na postura, pois ficar na mesma posição por muito tempo
cansa a musculatura, então adotamos posturas
chamadas compensatórias.
Na
minha imaginação, se vestirmos uma roupa qualquer no
David e
o colocarmos em uma situação do cotidiano que alguém fica em pé
parado ele vai passar totalmente desapercebido.
O ficar em pé ,na teoria, é bem simples : os pés ,que são a base de alinhamento e sustentação do corpo, devem estar apoiados no chão, com distribuição e divisão do peso de forma equilibrada e regular . Isso evita áreas de maior pressão ( e posterior lesão) nas articulações de tornozelos, joelhos, quadril e coluna.
Mas, na prática , ficar em pé é muito cansativo, porque exige um trabalho estático da musculatura envolvida, por isso acabamos revezando e descarregando o peso do corpo ora de um lado , ora do outro, e isso , com o tempo, pode gerar lesões nas articulações envolvidas.
Você que trabalha em pé ou sentado, e quer maiores informações, acesse o link:
Que é a Norma Técnica para o Trabalho em Pé e Sentado, feito pela Secretaria de Saúde de São Paulo.
Quando percebemos que é difícil manter a postura ou se sentimos dor , é hora de procurarmos um Fisioterapeuta ou um Ortopedista . Eles farão uma avaliação postural adequada e indicarão o melhor tratamento para cada caso.
Uma dica importante quando fizer atividades em pé é : colocar um dos pés num apoio de um palmo ( mais ou menos) , quando cansar é só trocar o pé , assim não causamos nenhum desalinhamento na coluna. Fazer isso facilita muitas tarefas como lavar a louça ou passar a roupa . Experimente.
Chego a conclusão que a arte realmente imita a vida e o David de Michelangelo nos representa totalmente. Tenho que confessar que após a avaliação postural que eu fiz na Vênus de Botticelli, onde o comprimento incomum do pescoço dela, o caimento dos seus ombros e o braço esquerdo dela , ah! O braço esquerdo dela!
Um enigma para qualquer fisioterapeuta!
E claro que ,para mim, a felicidade está em saber que David e Vênus não sentem dor.
Fisioterapeuta Carmen Varella
Referência Bibliográfica:
-"Les Chaînes Musculaires"- membres inférieurs- Leopold Busquet
-"Os Desequilíbrios Estáticos"- Fisiologia, Patologia e Tratamento Fisioterápico- Marcel Bienfait
-"As Escolioses" - seu Tratamento Fisioterapêutico e Ortopédico- Philippe Souchard e Marc Ollier
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