Tudo é uma Questão de Postura

Imaginando o que seria o mundo ideal para mim, nele não haveria dor nem limitação. No mundo real , não temos muita escolha, temos que aprender a viver com o que temos em estoque no momento.

Mas na vida ninguém passa mais tempo com a gente do que nós mesmos. E acredito ser essa uma boa razão para fazer do nosso corpo um bom lugar de se viver.

Pensando assim , mais do que uma boa postura corporal , precisamos adotar uma boa postura , no sentido de atitude , nessa relação com o nosso corpo e a nossa saúde.

Praticar atividades físicas, ter uma alimentação balanceada , dormir bem são exemplos de um estilo de vida saudável. Só que na vida real , o que fazemos com o cansaço, a falta de tempo , a falta de dinheiro, a dor, o trânsito , a ansiedade , o excesso de trabalho?

Haja corpo para tanta tarefa! Não há vida real ou imaginária que sobreviva a essa equação sem estresse.

Então lembre-se:

O corpo é seu!

Não delegue seu corpo a desculpas como a falta de tempo , nem o terceirize aos padrões de beleza vigentes .

Cuide dele para se sentir melhor , respirar melhor , cuidar de si mesmo e dos outros melhor, produzir mais , viver mais e melhor, amar mais e ser feliz com a vida que você escolheu.

Fisioterapeuta: Carmen Varella

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